每个人都在追求幸福，但是幸福是什么？关于幸福仍然有很多误解。最常见的事情是将“幸福”与“快乐”混淆。如果足球队的前进是背后的一点，他尽力打破对手的防守线，并担心和强调，但是他勇敢地责任并实现了自己的才华 - 这是幸福吗？答案是肯定的。幸福不仅是快乐，还包括实现个人潜力，生活意义，帮助他人和自我成长的实现。如果整体上将幸福视为完整的图片，那么有一种理论可以告诉我们五个构成图片的难题，这是马丁·塞利格曼（Martin Seligman）的佩尔玛（Perma）。 So称为Perma是幸福的五个要素的缩写。它的权利是：积极的情绪，人​​际关系，人际关系，意义和目的。完毕。 Perma的好处不仅在于幸福的科学衰减，而且还给我们一个观点f进入我们这一天 - 一天的生活中追求幸福的进入。接下来，让我们看看如何通过Perma跟踪更高的幸福感。扩大日常生活中积极情绪的资源，我们经常联系错误的论点：所谓的幸福感等于金钱，地位，声誉，外观和财产。近年来，这个想法越来越多。尽管这些事情常常给人们带来快乐，但研究发现，当这些事情太重要时，焦虑和悲伤水平将会增加。您可以想象，当您的HaveMoney时，您会很高兴，但是由于您对此过于关心，无论您有多少钱，您一定会认为您“不够富有”，这会影响您的幸福感。陷入“物质材料”的陷阱并关注上述事物，最直接的结果是破坏我们体验其他积极情绪的机会，从而增强我们的幸福感尼斯。如果您非常关心财富并花费大量时间兼职来赚到这么多钱，那么您可能不会感到“偷半天的休闲”舒适；如果您非常重视自己的身材，牙齿磨牙，节食和健身过多，您可能会错过与亲戚和朋友一起“露出”一顿大餐的乐趣；如果您每天在手机上花费很多小时来维持股票市场的变化，则可能会错过鸟类，草叶和鲜花的歌曲。积极的情绪不仅仅是“好”。和平，安宁，舒适，舒适和触摸都是积极的情绪。 “我比别人更好”只能将其视为基于竞争的经验，这远非所有积极的情绪。寻找“流动”时，当您感觉到时间飞翔时，您会做什么？运动的？读？钓鱼？手动的？还是和你的孩子一起玩？无论您做什么，当您认为时间是飞的时候，您都会真正体验到“流”，这意味着您有一个“整个公关”“流动经验在普通的意义上通常不是一种幸福的感觉，而也可能与负面情绪有关。好像您是一个熟练和紧张的熟练的外科医生，对接受手术感到紧张，您也可以进入流动状态。在流动状态下，您可能会在流动状态下遇到焦虑，敏捷，敏捷，刺激和兴奋的概念。十二个领域“什么时候感觉到最好的生活，每个人都会出现这种经验，而当您继续实现一系列目标时，您会出现挑战性的工作。目前，这将对人们的幸福产生积极影响。从社会关系，家庭的爱，友谊和爱中收获幸福对幸福有影响，积极关系的力量不仅仅是这样。实际上，如果快乐的人喜欢社交或社交更幸福，即使您很难有效地将其与科学观点区分开来 - 研究发现，快乐的人通常会提供更高的优先级，并与他人花更多的时间。但是，原因的神话并不影响我们在生活中必须选择的行动：与他人交谈，交谈和与他人在一起。即使您在一个大城市，觉得自己周围没有一个特别亲密的人，您仍然可以使用Phasethis，因为即使您与陌生人交谈，您的幸福水平也可以提高。即使您真的是“社会恐怖”，您也可以真正增加内啡肽，催产素和多巴胺的分泌。这似乎是否认与当代文化的深厚关系，而且越来越多的人似乎拒绝了从思想到行动的亲密关系，或者稳定“如果可以的话，如果您无能为力。”但是从心理的角度来看，作为生活在人际网络中的生物，即使有一个目标需要一个人，人们很难从完全的社会分离中获得真正的幸福。一致认为，这对自己的意义以及另一个芬兰哲学家的意思是弗兰克·马特拉（Frank Martera）将生活的含义描述为“做对您和他人的同意的事情。”仁慈与幸福之间存在牢固的关系。从数据来看，“向他人上升，手的香气无法描述一个非常客观的事实 - 在您帮助他人之后，您的幸福水平可能超过接受者。当然，“意义”本身也可以具有非常独特的个性。LSO促进家庭成员幸福的改善；或者您来自一个军人家庭，冲突的感觉 - 隔离对您来说是一种重要意义，因此您也可以通过自己的技能获得美好的生活经验。简而言之，统一您的sarilin含义他人的含义是使每个人都开心的好方法。在一天至今的生活中，幸福的成功不仅仅是成功，但我们经常忽略这一点：“成就”的外观截然不同 - 更多，不止一个。教育，财富和地位可能很重要，但是它们可以成为我们生活的完美含义吗？如果每个人都认识到这种含义的组成，那么“音量”将是不可避免的最终目的地，并且自然无法谈论幸福。有些人想知道他们在获得教育和财富后仍然有多严重。目前最可能的原因是他们不在乎他们真正关心的成就大约是真的不同。成为一个好父亲；做出其他人无法比较的炒鸡蛋的能力；不同的矿石更糟。习惯于唐诗...这些成就并不能直接取代财富和权力，而是可以在生活中产生幸福感。不仅是唯一一个看到其他人排队时跟随背部的人，他们坚持认为的事情可能不适合您，或者您真的不需要它。人们可以完全加速自己的赛道，而不是被迫拖入一个倾斜的竞技场来互相战斗。在哲学家边缘人的看来，所谓的幸福是“寻求快乐并避免痛苦”，但是这种观点不会破坏使幸福和快乐混淆的功利主义思想。也许在理解幸福方面，我们必须采用马克思主义的观点：人们有自己的社会和发展性的角度，他们也有权利，应该继续综合，fre的真正幸福E与发展。也许，您所处的气氛是困难，竞争和复杂的，但它不会阻止您深入和科学家解释真正的幸福是什么。毕竟，只要了解幸福，您就可以真正快乐。我相信，如果您积累了足够多的前五个难题，那么您也将获得沉重的幸福。